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　抗精神病薬を飲んでいると、物理化学的に、思考とは関係なく強制的に、気分が良くなり、問題が解決したかに感じられるので、飲みたくないけど飲まざるを得ない生活が強いられてしまいます。本当は飲みたくない。だけど飲まざるを得ない

　精神障がいを持つと、日常生活で様々な不自由を経験します。ふつうの人たちができないことを難なくできることもありますが、ふつうの人たちがふつうにやっていることがひどく難しいことのように思うこともあるでしょう。以下に挙げるこ

　私は過集中である。顕著なので障がい者手帳さえ持っている。以前の職場では二次障がいを発症していたが、それでも今だいぶよくなっているのは、社会の常識にかなわないことであっても思い切って試し続けたためでもある。私を変えた３つ

　脳に障がいを持っていると、不眠の経験があるのでは。睡眠薬に頼ってしまうと、日中もとろんと眠くて仕事になりません。できることなら睡眠導入剤に頼らず、自然と眠くなりたい。今回はそんな方のために、睡眠薬を服用せずに毎晩自然に