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　脳に障がいを持っていると、不眠の経験があるのでは。睡眠薬に頼ってしまうと、日中もとろんと眠くて仕事になりません。できることなら睡眠導入剤に頼らず、自然と眠くなりたい。今回はそんな方のために、睡眠薬を服用せずに毎晩自然に

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